Accueil / Dossier 01
Perdre du poids,
durablement.
Quelques kilos à perdre ou un surpoids installé : le poids n'est pas qu'une question de volonté. Plutôt qu'un régime de plus, on cherche ce qui l'entretient : faim, sommeil, traitements, régimes passés.
Pour qui
Vous vous
reconnaissez ?
- Surpoids ou obésitéavec ou sans autre problème de santé
- Effet yoyoaprès plusieurs régimes, le poids revient
- Prise de poids après un événementgrossesse, arrêt du tabac, traitement, ménopause
- Traitement GLP-1Wegovy, Mounjaro : en cours ou envisagé
- Chirurgie de l'obésitépréparation ou suivi
- Envie de mieux mangersans compter, sans peser chaque aliment
Ma façon de travailler
Comment
je travaille.
- 01Comprendre votre situation
Votre histoire, votre santé, vos analyses, votre quotidien. Avant de parler d'aliments, on comprend ce qui se passe.
- 02Construire avec vous
Des changements choisis ensemble, à partir de ce que vous mangez déjà et de ce que vous aimez. Rien d'imposé, rien d'interdit.
- 03Ajuster dans le temps
On garde ce qui marche, on corrige ce qui résiste, en lien avec votre médecin si besoin.
Ce qui compte
Sous Wegovy ou Mounjaro ?
Ces traitements coupent la faim, mais ils n'apprennent pas à manger. En mangeant beaucoup moins, on risque de manquer de protéines et de perdre du muscle, et les troubles digestifs sont fréquents. Le suivi diététique sert à garder le muscle, à mieux tolérer le traitement et à préparer la suite, quand il s'arrêtera.
En pratique
- Où
- Au cabinet à Bourg-en-Bresseou en visio, depuis chez vous
- Bilan initial
- 65 €, environ 1 hpuis des suivis de 45 min, 55 €
- À apporter
- Vos traitements s'il y en a, et vos dernières analyses de sang si vous en avez.
Questions fréquentes
Questions
fréquentes.
Faut-il suivre un régime ?
Non. Les régimes restrictifs font souvent perdre du poids au début, puis le poids revient. On travaille plutôt sur des repas qui rassasient, sur la faim et sur ce qui l'entretient, à partir de vos habitudes.
À quel rythme peut-on perdre du poids ?
Il dépend de votre point de départ, de votre santé et de vos traitements. L'objectif est une perte progressive, qui tient dans le temps, plutôt qu'une perte rapide qui se reprend.
Je suis sous Wegovy ou Mounjaro, un suivi diététique est-il utile ?
Oui. Ces traitements réduisent l'appétit, mais il faut continuer à couvrir ses besoins, surtout en protéines, pour garder le muscle. Le suivi aide aussi à gérer les troubles digestifs et à préparer l'arrêt du traitement.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Pas par l'Assurance Maladie, mais de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie des consultations de diététique. Une facture vous est remise à chaque séance.
Envie de commencer ?
Comprendre,
pas culpabiliser.
Un premier rendez-vous d'une heure pour faire le point, au cabinet à Bourg-en-Bresse ou en visio.